RO
Consultanta produs
Adresa ta de e-mail nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate *
Da, există un număr tot mai mare de cercetări care susțin efectele pozitive ale utilizării birouri sta-stand asupra sanatatii. Iată câteva constatări cheie din studii:
Comportament sedentar redus:
Unul dintre beneficiile principale ale birourilor de tip sit-stand este că ajută la reducerea comportamentului sedentar. Șederea prelungită a fost legată de diverse probleme de sănătate, inclusiv boli cardiovasculare, diabet și obezitate. Studiile au arătat că utilizarea birourilor de stat-stând poate reduce semnificativ timpul de ședere.
Postura îmbunătățită:
Birourile sit-stand promovează schimbări în postură, permițând utilizatorilor să alterne între șezut și statul în picioare. Configurarea și utilizarea ergonomică adecvată pot contribui la îmbunătățirea posturii, reducând riscul de probleme musculo-scheletice, în special la nivelul gâtului și spatelui.
Cheltuieli de energie crescute:
Cercetările sugerează că statul în picioare în timpul lucrului poate duce la o creștere a cheltuielilor de energie în comparație cu statul așezat. Această creștere modestă a arderii caloriilor poate contribui la gestionarea greutății și la sănătatea metabolică.
Disconfort musculo-scheletic redus:
Utilizatorii de birouri sit-stand raportează adesea disconfort și dureri reduse în gât, umeri și spate. Schimbările regulate de poziție și capacitatea de a sta intermitent pot atenua tensiunea asupra sistemului musculo-scheletic.
Sănătate cardiovasculară îmbunătățită:
Studiile au indicat că includerea pauzelor în picioare pe parcursul zilei poate avea efecte pozitive asupra sănătății cardiovasculare. Starea în picioare și mișcarea ușoară contribuie la o mai bună circulație a sângelui și la sănătatea vasculară.
Productivitate sporită și concentrare:
Unele cercetări sugerează că persoanele care folosesc birouri în picioare raportează o productivitate, concentrare și bunăstare generală îmbunătățite. Capacitatea de a comuta între șezut și statul în picioare poate ajuta la prevenirea oboselii și la menținerea funcției cognitive.
Efecte pozitive asupra sănătății mintale:
Există dovezi care sugerează că utilizarea birourilor în picioare poate avea efecte pozitive asupra sănătății mintale. Comportamentul sedentar redus și creșterea activității fizice pot contribui la îmbunătățirea dispoziției și la reducerea stresului.
Satisfacția și implicarea angajaților:
Studiile la locul de muncă au arătat că furnizarea de birouri în picioare ca parte a designului ergonomic al biroului poate spori satisfacția și implicarea angajaților. Angajații apreciază posibilitatea de a-și alege postul de lucru.
Este important de remarcat faptul că, deși dovezile sunt în general pozitive, răspunsurile individuale la birourile în picioare pot varia. În plus, eficiența birourilor în picioare poate depinde de factori precum configurarea corectă a biroului, durata stării în picioare și condițiile individuale de sănătate.
